Consejos para el Éxito en la Universidad
Preparación Politécnico • December 29, 2023
Descubre claves esenciales para tener éxito en la universidad, como alternar materias, priorizar el sueño, tomar descansos, evitar la releída y tomar apuntes a mano. Sigue estos consejos para un rendimiento académico óptimo
Consejos para el éxito académico
Si eres nuevo en la universidad o estás a punto de comenzar tu experiencia académica, aquí te ofrecemos algunas pautas para que tengas éxito:
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Varía tus asignaturas: Estudia dos materias al día, de preferencia de diferentes áreas, como matemáticas por la mañana y historia por la tarde. Este cambio de enfoque fortalecerá tu memoria a corto plazo y enriquecerá tu aprendizaje.
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Prioriza el sueño nocturno: Aunque parezca obvio, muchas personas eligen estudiar toda la noche o asistir a la escuela sin dormir lo suficiente. Según los expertos, el cerebro necesita al menos 7 horas de sueño para procesar la información de manera efectiva.
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Toma descansos durante tus sesiones de estudio: Después de 2 horas continuas de estudio, tu rendimiento puede verse afectado. Haz pausas entre tus sesiones para mantener tu concentración y mantener una alta motivación.
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Evita releer: La clave para retener conceptos es leer una vez con atención plena. Intenta recordar lo que leíste antes de caer en la tentación de memorizar.
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Toma apuntes a mano: Cuando se trata de retener información, nuestro cerebro responde mejor a la escritura manual. A pesar de las opciones tecnológicas disponibles, la escritura a mano es más efectiva para la memoria y el aprendizaje.